2025年5月– date –

”鶏むね肉は、裏切らない”TVで筋肉マッチョのタレントさんが言うてたな「内臓脂肪の減少にも役立つ優れた食材です」調べてみた。 🧠【内臓脂肪と鶏むね肉の関係】内臓脂肪を減らすには、**「血糖値の急上昇を抑えること」と「代謝を上げること」**が大切で...

「ごはんの重さ計らんとあかんのか？」 朝起きた夫の第一声。昨日、あんなに病院の先生に言われたやろ。もう忘れたん？１日2000カロリー。適当はあかんねん。　 言わんけど。言うたらあかん。へんこやから。 娘のお菓子作りのために買った計量器。えっ？　...

どうもこんにちは。このブログ「へんこ夫攻略法。知らんけど。」は、うちの夫との“健康攻防戦”の記録です。 うちの夫、まぁ〜〜〜へんこなんです。人の言うこと？聞く耳持たん。私が何言うてもムッとしてどこかに行く。医者の話すら右から左に通過です。 ■...