どうもこんにちは。
このブログ「へんこ夫攻略法。知らんけど。」は、うちの夫との“健康攻防戦”の記録です。
うちの夫、まぁ〜〜〜へんこなんです。
人の言うこと？聞く耳持たん。私が何言うてもムッとしてどこかに行く。
医者の話すら右から左に通過です。
■ 放置10年。糖尿病からのジェットコースター人生。
夫が糖尿病って診断されたのは、10年前のこと。
でも、そこからも食べるわ飲むわ、なんも変わりません。
ゴルフ熱だけは人の5倍ぐらいあり、ゴルフの打ちっぱなしやラウンドには精力的に通っていました。
でもそのお腹、一向にへっこまへんやん？
何か生活を変えんとあかんのとちゃうん？？
夫は、私が何を言おうが聞きません。
そうです。20年以上一緒に暮らしてわかったこと。
そう、うちの夫は、へんこ。
ついには体重は100kgを超えていました。
気づいた頃には脂肪肝。
定期検診で医師に
「このままだと取り返しがつかないことになりますよ」
・・・？。そんなに悪くなってたん？？・・・。
その日、私たちは栄養指導の先生から、毎日2000kcalに抑えるように
とキツく言われて帰ってきました。
そやから言うてたやん！！ 食べたいだけ食べて動かんのはあかんって！
心の中でめっちゃ叫びました。
でも私は、あれしろこれしろは何も言いません。
言うたら、やらん夫やからです。
次の日から私は、毎食の食材を計量器で計り、
Googleスプレッドシート「1日2000Kcal」というお題の共有のファイルを作って
「私は食材を計るだけするわ。あとは好きにして。」
夫、無言・・・・。
さあどう出ますか？
知らんけど。
■ 夫、まさかの行動に・・・。
何がどうしたのかその日から
どうにか肝臓の数値を下げようと、夫が突然やり始めたんです。
・白ごはん減らして玄米or麦ごはん
・毎日ウォーキング
・夜はノンアル（←これが一番の奇跡）
・摂取をスプレッドシート「2000kcal」で管理（おやつまで😱）
・消費カロリーまでにらめっこ
誰！？
うちの夫どこいった！？すごいやん！
でも私は何も言わん。言うたらやらん夫やから・・。（笑）
■ 半年後、医師がびっくり
定期検査の日、先生がカルテ見ながらポツリ。
「あれ？脂肪肝…ほとんどなくなってます。 肝臓の硬さも改善してきています。何があったんですか！！？」
え？誰の話？
いや、ほんまにうちの夫？？うそやろ・・。肝臓の脂肪を減らすのは、すごい難し言って聞いてるけど・・・。
あんだけ放置してた体が、たった数ヶ月でここまで変わるとは…。
正直、私でも想像してませんでした。
まだ、道半ばですが・・・。
■ このブログで伝えたいこと
うちの夫みたいに、
・言うこと聞かへん
・長年、不健康まっしぐら
・「今さら遅いわ」って思ってる
…そんな人、どこにでもおると思うんです。
でもな、変われるかも…です。
何歳からでも、どんなへんこ（笑）でも。
このブログでは、そんな夫の攻略法（知らんけど）を、ゆるく楽しく、でもリアルに記録していきます。
あなたの「へんこパートナー」の健康改革のヒントになれば、うれしいです。
✅ 次回予告
次回：「何も言わんと、食材を計るだけ」
知らんけど作戦、第１弾スタート！
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